Kickboxen

Kickboxen – Power, Technik und Selbstvertrauen

Kickboxen ist mehr als nur Schläge und Kicks – es ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und mentale Stärke kombiniert. Mit unseren vielseitigen Trainingseinheiten bringen wir dich in Topform, stärken dein Selbstbewusstsein und sorgen für jede Menge Spaß.

Probetraining vereinbaren

Die Grundlagen des Kickboxens

Kickboxen verbindet Boxtechniken mit dynamischen Kicks und verbessert dadurch nicht nur deine Schnelligkeit und Koordination, sondern auch deine Körperkontrolle und Reaktionsfähigkeit.

Du lernst:

Grundstellungen & Beinarbeit – für Stabilität und Beweglichkeit
Schlag- & Kicktechniken – für Präzision und Durchschlagskraft
Abwehr- & Blocktechniken – für eine bessere Selbstverteidigung
Kombinationen & Taktik – für Dynamik und Effektivität im Kampf

Warum du Kickboxen in deinen Alltag integrieren solltest

Kickboxen ist der perfekte Ausgleich zum Alltag. Es hilft dir, Stress abzubauen, deine Fitness zu verbessern und dein Selbstvertrauen zu stärken. Durch das Training wirst du belastbarer – körperlich wie mental – und entwickelst eine starke, entschlossene Haltung, die dir in allen Lebensbereichen zugutekommt.

FAQ Kickboxen

Brauche ich Vorkenntnisse, um mit Kickboxen zu starten?

Nein, unser Training ist für Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer geeignet. Unsere erfahrenen Trainer passen die Einheiten individuell an dein Level an.

Welche Ausrüstung benötige ich für das Probetraining?

Für dein erstes Training reichen bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Falls du bereits Boxhandschuhe oder Schienbeinschoner hast, kannst du diese gerne mitbringen. Diese erhaeltest du aber auch in unserem Training

Ist Kickboxen auch für Frauen und Kinder geeignet?

Ja! Wir bieten spezielle Kurse für Kinder und Jugendliche an. Frauen können immer am Training teilnehmen. Kickboxen stärkt nicht nur die Fitness, sondern auch das Selbstvertrauen und die Selbstverteidigungsfähigkeiten.

Wie oft sollte ich pro Woche trainieren?

Das hängt von deinen Zielen und deinem Fitnesslevel ab. Anfänger starten oft mit 1–2 Einheiten pro Woche, während Fortgeschrittene und Wettkämpfer bis zu 3–5 Mal pro Woche trainieren. Unsere Trainer beraten dich gerne, um das optimale Trainingspensum für dich zu finden.

Für jedes Level das passende Training

Anfänger starten mit den Grundlagen und bauen Stück für Stück ihre Technik auf. Unser erfahrenes Trainerteam begleitet dich dabei individuell.
Fortgeschrittene & Wettkämpfer profitieren von intensivem Sparring und speziellen
Wettkampftrainings, um ihr Können auf das nächste Level zu bringen.